本网讯：（周宇）为进一步打牢队员体能素质基础，全面提升体能训练水平，近日，新疆阿勒泰地区森林消防支队富蕴大队扎实开展体能训练。

中队高度重视体能训练工作，严格按《教育训练大纲》制定体能训练计划，结合《冬季大练兵实施方案》和实际情况制定科学有效的抓训措施。

一是扎实做好分层施训。综合实际根据个人体能素质差异，划分训练层次，制定训练计划，合理安排训练时间和比重，对各层次人员提出明确的达标要求。

二是灵活训练方式方法。采取以老带新、以强带弱的训练方法，注重劳逸结合，合理穿插具有娱乐性的体能比赛，浓厚了训练氛围，带动了训练热情，激发了“我要练”的主动性。

三是抓好热身放松活动。在开展好训练的同时，坚持在每次体能训练前做好各项热身运动，充分活动好关节，唤醒身体机能，训练结束后，做好放松拉伸活动，预防积累性训练伤发生。

通过多样化体能训练的开展，进一步增强了队员的体能素质，激发了训练热情，为下步遂行多样化任务奠定了坚实基础。

责编：李鹏 乔佳