本网讯：（孟庆闯 吴渊）小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

在冬季，防寒是关键，在这样寒冷的天气，身在营区的你会选择什么样的方式取暖防寒呢？

屋内保温：大队在所有楼内都供应上了暖气供大家取暖，使室内环境保持常温，不定期邀请国家电网工作人员检修锅炉房用电安全，确保日常取暖和热水供应24小时不间断。

哨位保暖：长夜漫漫，当我们还在梦乡时，仍有同志为我们守护平安在哨位上坚守岗位，为了哨兵能够不受寒潮天气影响、在哨位上履好职、尽好责，在营门岗亭配备了空调，让哨兵同志在寒风瑟瑟中也能体会到不一样的温暖。但在深夜中大家总是习惯性的将空调温度调的很高，而较大的温差可能会给我们身体带来不必要的“麻烦”，引起身体的不适。所以在我们调节空调时尽量不要把温度调节的太高。

体能升温：有个好身体就能确保部队的战斗力。每次跑跑步、练力量、做器械，不仅能强壮身体、增强体质，还可以使血液循环加速，增加身体产生的热量，提高抗寒能力，锻炼不怕严寒的坚强意志。同时还可增强肌体适应性、协调性、耐力持久性，进一步增加骨密度，加强体能储备，在这个秋天不再冷。

热饮驱寒：“多喝热水”并不是一句调侃的话语，清晨的一杯热水可以唤醒身体，操课后的一杯热水可以抖擞精神，训练后的一杯热水可以及时补水并缓解疲劳。饮茶还可驱寒，生热暖腹，能增强抗寒能力，预防流感。另外，大队每日提供红糖姜汤，并准备牛羊肉、玉米等抗寒保暖食物，有效御寒保暖、增强耐寒力。

增添衣物：尽管升温方式千万种，但是“忘穿秋裤”可不行，防寒保暖最重要的还是添衣加物。秋衣、绒衣和棉衣是我们在训练、生活、执勤中必不可少的保暖“神器”，有了这些“宝贝”，我们在冷风中才不会瑟瑟发抖。

谈心暖心：每一次的谈心中都会有一种特别的释然，可以培养消防员的乐观心态，培养良好内部关系，凝聚队伍士气，用真心、真情温暖每个人的心灵。

“你最近又不好好吃饭，是不是胃病又犯了，现在去看病，这几天你适当休息一下，完了再好好训练！”虽然胃痛，但是听着中队长的话，心理却有着说不出的温暖。“尽管我已经很努力地在掩饰自己的胃病，但是每次都逃不过中队长的眼睛，我要好好爱惜身体，不能再让中队长为我操心了！”二级消防士李润说道。

小雪已至，寒气逼人，变化的是季节、是温度，不变的是关心和祝福。再加上寒潮的来袭，提醒我们每名同志更要做好防寒保暖。大队采取的一系列措施给指战员带来的不仅是“暖身”更是“暖心”，在舒适温暖的环境下，更为提高学习、训练、工作、生活热情注入了强劲动力。

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